Программа тренировок для девушек в зале



42 просмотра
1
0

  • 2 г. назад
Примите участие в фитнес-тренинге "Трансформация в домашних условиях": BETGARANT PRO 2017 (PLUS)
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале, которая включает в себя:

1. Тяга гантелей перед собой стоя
2. Жим гантелей под углом 90 градусов
3. Жим Арнольда под углом 90 градусов
4. Разводка гантелей под углом в наклоне
5. Блок тяга к подбородку, узкий хват
6. Тяга штанги к груди, широкий хват
7. Блок отведение
8. Разводка через стороны в упоре

И ещё десятки эффективных фитнес упражнений для девушек. Эта 5-ти дневная программа тренировок для девушек в тренажерном зале отлично подойдет для тех, кто готовится к фитнес бикини и хочет получить максимальные результаты от фитнес тренировок за минимальное время.

Не знаете, как подготовиться к фитнес бикини? Просто смотрите данное видео, используйте эффективную программу тренировок для девушек в тренажерном зале и Вы увидите результаты уже через 7-10 дней.
как заработать варикозное расширение вен